Female Martial Arts (übersetzt: weibliche Kampfkunst) ist ein Trainingsprogramm was auf die heutige Frau abgestimmt ist. Das Programm beinhaltet die 3 beliebtesten Bereiche des Frauentrainings.

 

1.) Selbstverteidigung

2.) Kickboxen

3.) Fitness

 

In der Selbstverteidigung werden Techniken trainiert, die einer Frau im Ernstfall sehr nützlich sein können. Sich selbst oder eine 3. Person wie z.B. sein Kind zu schützen ist in der heutigen Zeit ein Muss.

 

Im Kickboxen kann man die Kunst des Schlagens und Tretens erlernen. Hier kann man sich mal richtig auspowern.

 

Im Fitnessbereich wird Kraft und Beweglichkeit  trainiert. Der Körper bzw. bestimmte Muskelgruppen werden durch natürliche Übungen gestärkt und stabilisiert.

 

Trainingszeiten für Female Martial Arts in Mayen:

Montags: 18.30 - 19.30 Uhr